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本当の自分を可能性を広げるには、遺伝子テストを行うことにより

自分に合った食事制限タイプ(糖質、脂質、地中海) や
トレーニンプランが理解することができる。

本当の自分がわかれば、失敗することはなくなる。

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あなたのカラダはどんなカラダ?


フィットネス:

1.速筋・遅筋比の割合リスト

2.VO2max (最大酸素摂取量)
3.リカバリー能力

4.怪我率
*フィットネスレベルにより、トレーニングプログラムまたは頻度を作成します。

栄養:

1.ダイエットタイプ(糖質制限、脂質制限、地中海)
2.糖質感度

3.脂質感度

4.乳糖 耐久度
5.消化レベル
6.アルコール消化レベル
7.防酸化能力

8.オメガ3

9.ビタミンB
10.ビタミンD
11.アブラナ科野菜 必要度
12.カフェイン 感度
13.塩分 感度
14.解毒能力
*食事制限タイプ別の3ヶ月レシピ付き


自分のカラダを知ることで、必要な栄養と軽減する栄養を把握することができ、栄養指導が効率的になり、更に食事で賄えることができない栄養は適切なサプリを摂取することができる。

また運動能力がわかればトレーニングの強度、怪我のしやすやリカバリー能力でトレーニングの頻度を決める事ができ、より効率的なトレーニングプログラムが作成できる。
遺伝子テストは高いレベルのトレーナーと正確な遺伝子データにより高い効果が期待される。

パーソナルトレーナーが遺伝子テストをベースに、栄養、トレーニングプランを管理して行くことで、より効果的かつトレーニング、強度・頻度を決めていたが、科学的目線でより効率よく安全にトレーニングに集中することができるようになる。

hoodが選んだもの


リカバリー

KT TAPE

Bauerfeind

Trigerpoint

栄養

Choiceサプリ

ハブ

遺伝子テスト(DNAfit)

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